「滑」上癮了嗎？ 智慧型手機其實讓人更焦慮

台灣街頭隨處可見有人伸出手指在手機螢幕上「滑行」或「敲點」，顯示功能多樣的智慧型手機已逐漸攻陷台灣。針對此現象，《天下雜誌》479期做了一份專題報導，討論智慧型手機為我們帶來的改變，以及可能帶來的不良影響。

 赫爾辛基資訊科技研究院（Helsinki Institute for Information Technology）和英特爾實驗室的研究發現，「重度」智慧型手機使用者每隔10分鐘就要「滑」一下觸控式螢幕，檢視來電、訊息或電子郵件，整天下來確認次數竟高達34次。精神健康基金會也指出，雖然目前醫學上還沒有「手機過度使用」的疾病名稱，但遲早會出現。

 智慧型手機帶來了哪些負面影響？據《天下雜誌》報導，在生理上，已有年輕人因為時常用大拇指重複滑動螢幕，因而罹患了肌腱炎。同時，智慧型手機使用者長期盯著畫面較小的螢幕，也容易出現眼睛痠澀、乾眼等疲勞症狀。

 當然，心理上的影響要大得多。萬芳醫院健康管理中心主任林英欽表示，重度使用者一看到手機，就會不由自主地想「滑」一下。林口長庚精神科主治醫師張家銘則說，網路成癮症有分「娛樂型」、「資訊型」和「社交型」三種，而智慧型手機正好結合了這三種功能，讓使用者非常容易成癮。

 當使用者隨身攜帶手機，也代表遭到手機「綁架」：使用者會因為收不到訊號、無法上網或電力不足而感到焦慮。而且，手機原本能幫我們節省時間，卻使我們的生活節奏不自覺地加快，壓力也隨之變大。同時，林英欽也指出，功能齊備的手機也偷偷吃掉了使用者「放空」的時間、思考的能力。